Tabla de entrenamiento con soporte para flexiones, equipo de fitness

La tabla de entrenamiento de flexiones con soporte es una herramienta de fitness multifuncional diseñada para mejorar tus entrenamientos de flexiones. Con guías de colores para trabajar los músculos de forma específica y asas de apoyo ergonómicas, esta tabla garantiza una postura correcta y maximiza la efectividad de tu entrenamiento. Perfecta para neozelandeses de todos los niveles de condición física, este innovador equipo es ideal para entrenar en casa, en el gimnasio o en cualquier lugar. Ya sea que estés desarrollando fuerza, tonificando músculos o mejorando tu postura, esta tabla de flexiones es tu compañera de entrenamiento ideal.

H2: Características principales de la tabla de entrenamiento de flexiones con soporte

1. Guías con código de colores

La tabla cuenta con un sistema de código de colores para trabajar grupos musculares específicos, como pecho, hombros, espalda y tríceps, para un entrenamiento preciso y efectivo.

2. Agarres ergonómicos

Los agarres cómodos y antideslizantes reducen la tensión en las muñecas y brindan un agarre seguro durante los entrenamientos.

3. Duradero y ligero

Hecho de plástico ABS de alta calidad, el tablero está diseñado para soportar entrenamientos intensos sin dejar de ser ligero y portátil.

4. Ángulos ajustables

Múltiples ranuras para la colocación de las manos permiten ángulos de flexiones personalizables, trabajando varios grupos musculares y aumentando la versatilidad del entrenamiento.

5. Diseño compacto y plegable

El diseño compacto y plegable de la tabla facilita su almacenamiento y transporte, ideal para gimnasios en casa o viajes.

6. Base antideslizante

La base antideslizante garantiza estabilidad en diferentes superficies, lo que proporciona seguridad durante los entrenamientos de alta intensidad.

7. Uso multipropósito

Esta herramienta es adecuada para entrenamiento con peso corporal, ejercicios de resistencia e incluso entrenamientos básicos, lo que la convierte en un complemento versátil para su rutina de fitness.

8. Fácil de montar

Con sencillas instrucciones de montaje, la tabla está lista para usar en minutos, ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados.

H2: ¿Por qué elegir la tabla de entrenamiento con soporte para flexiones?

1. Diseñada para los entusiastas del fitness de Nueva Zelanda

Adaptada a las necesidades de la comunidad activa de Nueva Zelanda, esta tabla facilita un entrenamiento de fuerza eficaz en casa, en el gimnasio o al aire libre.

2. Mejora la técnica de flexiones

El diseño ergonómico y las guías garantizan una alineación adecuada, lo que reduce el riesgo de lesiones y maximiza el esfuerzo muscular.

3. Trabaja múltiples grupos musculares

Al cambiar la posición y el ángulo de las manos, la tabla permite realizar entrenamientos integrales de la parte superior del cuerpo y el core.

4. Portátil y compacto

Su diseño compacto y plegable lo hace ideal para espacios pequeños o rutinas de fitness en movimiento.

5. Económico y efectivo

Al ofrecer una variedad de ejercicios en una sola herramienta, esta tabla elimina la necesidad de costosas membresías de gimnasio o equipos voluminosos.

H2: Consejos de mantenimiento y cuidado para su tabla de entrenamiento de flexiones

1. Limpieza regular: Limpie la tabla y las empuñaduras con un paño húmedo para eliminar el sudor y mantener la higiene.
2. Inspección de desgaste: Revise periódicamente si hay grietas o daños para garantizar la seguridad durante el uso.
3. Almacenamiento adecuado: Mantenga la tabla en un lugar fresco y seco para evitar deformaciones o deterioro.
4. Evite la sobrecarga: Manténgase dentro de la capacidad de peso recomendada para mantener la integridad estructural.
5. Uso en superficies estables: Coloque la tabla sobre una superficie plana y antideslizante para evitar que se mueva. durante los ejercicios.

H2: Aplicaciones populares de la tabla de entrenamiento de apoyo para flexiones

1. Entrenamiento de fuerza

Enfócate en el pecho, los hombros, la espalda y los tríceps y fortalécelos con ejercicios guiados de flexiones.

2. Ejercicios para el core

Incorpora planchas u otros ejercicios centrados en el core para involucrar los músculos abdominales y mejorar la estabilidad.

3. Rehabilitación

El diseño ergonómico y los movimientos guiados hacen que esta tabla sea ideal para recuperar la fuerza después de una lesión.

4. Fitness funcional

Usa la tabla para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y el rendimiento atlético general mediante movimientos dinámicos.

5. Entrenamientos en grupo

Perfecto para clases de fitness o uso compartido, el sistema de código de colores facilita a los participantes seguir las instrucciones.

H2: Cómo usar la tabla de entrenamiento de apoyo para flexiones

1. Instala la tabla

• Despliega la tabla sobre una superficie estable y plana.
• Fija las empuñaduras ergonómicas en las ranuras de código de color deseadas para tu entrenamiento.

2. Posición

• Coloca las manos en las empuñaduras y alinea tu cuerpo en una posición de plancha recta.

3. Realizar flexiones

• Baja el cuerpo doblando los codos, manteniendo la espalda recta y el torso contraído.
• Empuja hacia arriba para completar una repetición.

4. Cambiar de posición

• Mueve las empuñaduras a diferentes ranuras para trabajar grupos musculares específicos y lograr un entrenamiento variado.

5. Enfriamiento

• Después de completar la sesión, estira los músculos para mejorar la recuperación y la flexibilidad.

Información del producto:

Material: ABS

Color: negro y azul

Escena aplicable: equipos de fitness, fitness y culturismo, tendencia deportiva

Características:

1: Función de bloqueo magnético
2: Función de almacenamiento del asa del estuche de transporte
3: Almacenamiento plegable
4: Agarre de silicona suave
5: 24 tipos de ejercicios

Lista de empaque:

Tabla de entrenamiento de soporte para flexiones * 1