Almohadilla portátil para abdominales, almohadilla para abdominales, entrenador de cintura y abdomen, tapete para abdominales, tapete de fitness individual para abdomen, equipo integral de fitness

La forma curva se adapta a la curva natural de la columna vertebral, proporcionando un soporte óptimo y reduciendo la tensión durante los ejercicios de core.

2. Espuma de alta densidad

Fabricada con espuma duradera de alta densidad, la esterilla ofrece un soporte firme y una comodidad duradera para diversas rutinas de entrenamiento.

3. Base antideslizante

La base antideslizante garantiza la estabilidad en cualquier superficie, evitando que la esterilla se mueva durante entrenamientos intensos.

4. Portátil y ligera

Compacta y fácil de transportar, la esterilla para abdominales es perfecta para entrenamientos en casa, sesiones de gimnasio o viajes.

5. Aplicaciones versátiles

Adecuado para abdominales, flexiones, elevaciones de piernas y estiramientos lumbares, lo que lo convierte en una herramienta integral de fitness.

6. Soporte para la columna vertebral y la espalda baja

El diseño de la colchoneta minimiza la presión en la espalda baja, lo que garantiza una experiencia de entrenamiento más segura y efectiva.

7. Funda duradera

La colchoneta está cubierta con un material fácil de limpiar y resistente al sudor, lo que garantiza la higiene y la durabilidad.

8. Diseño unisex

Diseñada tanto para hombres como para mujeres, esta esterilla para abdominales se adapta a una amplia gama de objetivos de fitness y preferencias de usuario.

H2: ¿Por qué elegir la esterilla portátil para abdominales Sit-Up Pad?

1. Adaptada al estilo de vida activo de Nueva Zelanda

Perfecta para entrenar en casa, en el gimnasio o al aire libre, esta esterilla se adapta a las dinámicas rutinas de fitness de los neozelandeses.

2. Mejora la fuerza del core

Su diseño ergonómico garantiza una postura correcta, trabajando los abdominales y oblicuos para obtener los mejores resultados.

3. Reduce el riesgo de lesiones

Proporciona soporte para la zona lumbar, lo que reduce la tensión y minimiza el riesgo de lesiones durante abdominales y otros ejercicios básicos.

4. Herramienta de fitness versátil

Desde principiantes hasta atletas avanzados, esta colchoneta se adapta a una variedad de niveles de condición física y tipos de entrenamiento.

5. Económico y duradero

Combinando durabilidad y asequibilidad, el tapete para abdominales ofrece una excelente relación calidad-precio como inversión de fitness a largo plazo.

H2: Consejos de mantenimiento y cuidado para su tapete para abdominales

1. Limpieza regular: Limpie el tapete con un paño húmedo después de usarlo para eliminar el sudor y mantener la higiene.
2. Inspeccione el desgaste: Verifique si hay rasgaduras o aplanamiento con el tiempo y reemplácelo si es necesario para mantener el soporte.
3. Almacenamiento adecuado: Mantenga el tapete en un lugar seco y fresco para evitar daños por humedad o calor.
4. Evite la sobrecarga: Use el tapete solo para los fines previstos para mantener su forma e integridad.
5. Uso en superficies estables: Coloque el tapete sobre una superficie plana y estable para un uso seguro y efectivo. Ejercicios.

H2: Aplicaciones populares de la colchoneta abdominal Sit-Up Pad Ab Mat

1. Fortalecimiento del core

Realiza abdominales, flexiones abdominales y giros rusos para desarrollar un core más fuerte y definido.

2. Estiramientos de espalda

Usa la colchoneta para estirar la zona lumbar, aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad.

3. Rehabilitación

Apoya ejercicios suaves para el core durante la recuperación de lesiones, con una menor tensión en la columna vertebral.

4. Entrenamientos dinámicos

Incorpora elevaciones de piernas, planchas y otros ejercicios de peso corporal a tu rutina con el apoyo de la colchoneta.

5. Ejercicios para llevar

Compacta y portátil, la colchoneta es perfecta para entrenar durante viajes o sesiones al aire libre.

H2: Cómo usar la colchoneta para abdominales Sit-Up Pad

1. Coloca la colchoneta

• Coloca la colchoneta sobre una superficie plana y estable con el borde curvo alineado con la zona lumbar.

2. Ajusta tu posición

• Siéntate en la colchoneta y recuéstate, asegurándote de que la curvatura de la columna lumbar esté completamente sostenida.

3. Realiza ejercicios

• Contrae el torso y realiza abdominales, flexiones abdominales o elevaciones de piernas con la forma adecuada, minimizando la tensión en la zona lumbar.

4. Incorpora variaciones

• Experimenta con ejercicios como giros rusos o estiramientos lumbares para diversificar tu rutina.

5. Enfriamiento

• Después de la sesión, estira los músculos centrales y lumbares para mejorar la flexibilidad y la recuperación.

Descripción general:
Diseño 100 % nuevo y de alta calidad
También es una tabla de entrenamiento para abdominales
Con esta tabla de entrenamiento
Se puede hacer fácilmente sin presionar las piernas
Ahorra espacio, es fácil de desmontar y limpiar

Especificaciones:
Material principal: Tablero MDF, PVC, algodón perlado
Personas aplicables: general
Escenarios aplicables: equipos de fitness, masajes de salud, fitness y cuerpo, tendencias deportivas
Especificación: 37 x 30 x 7 cm
Color: Negro

Contenido del paquete:
Cojín para abdominales*1